Tervetuloa GWC —Nummelan salille

Toiminnallinen harjoittelu on jatkuvasti muuttuvaa, kovalla intensiteetillä tehtävää, toiminnallista liikettä. Toiminnallisella liikkeellä tarkoitetaan liikettä, jossa käytetään useita niveliä ja ne ovat sovellettavissa jokapäiväiseen elämään. Jos kova ohjattu treeni on sinuun juttusi ota yhteyttä.

Puhelin: 040 9667468 /Joona
Sähköposti: joona.noutere@gwc.fi

AJANKOHTAISTA

Salilla vilskettä

12.5.2012 salilla oli melkoista hulinaa. Testitreenejä sankoin joukoin ja loistavaa asennetta löytyi kaikilta tutustujilta. Kiitokset kaikille paikalla olleille. Tulkaahan pian uudestaan!

Meininki jatkui valmentajien koulutuksella. Paikalle saapui Juha Rämänen pitämään seminaaria kahvakuula- ja hiekkasäkkiherjoittelusta.
Loistava…

Excuse-Jar

Salilla on otettu käyttöön”Excuse-Jar” torstaina 10.5.2012 eli joka kerta kun suusta lipsahtaa jokin tekosyy, maksetaant siitä 1€ tuohon kyseiseen purnukkaan. Kipon tuotto käytetään mm. tulevien kesäbileiden järjestämiseen ja muuhun tervehenkiseen virkistystooimintaan.